KickBoxing Training - Videos

Кикбоксът е бойно изкуство, спорт, това е комбинация от аеробика, бокс и бойни изкуства. С интензивни упражнения, които координират мускулната активност, за увеличаване на скоростта, силата и фитнеса, kickBoxing изгаря голямо количество калории, според оценка от над 1000 калории на час, помагайки на хората да се научат да отслабват, да намалят ефективно мазнините в корема. , ръцете, областта на бедрата, намаляват голямото количество излишни мазнини в тялото, не само това, движението по време на упражненията също помага за насърчаване на твърде метаболитните процеси и стимулира разхода на енергия, отслабване.

Ако изпълнявате ударите с прецизност и мощност, ще укрепите горната част на тялото си и в крайна сметка ще видите повече мускулна дефиниция. Ритниците ще укрепят краката ви. А техниките с коляно (удар, при който избутвате свитото си коляно нагоре) ще стягат коремните ви мускули; всъщност всички движения, когато са направени правилно, ще превърнат торса ви в солидна основа, която ви позволява да изпълнявате ежедневните задачи по-лесно.

Популярност

Кикбоксът вече е модерен спорт, който включва движения, синтезирани от бойните изкуства, бързи и силни удари, високоинтензивни тренировки, подходящи за бързо и безопасно отслабване със здраве. Кикбоксът често се нарича спорт за мъже, но сега много жени също тренират в кикбокс фитнес, за да придобият стройна и привлекателна физика.

Кикбокс Фитнес е една от най-популярните форми на упражнения, които мъжете и жените в света използват за отслабване. В допълнение към безопасните ползи за отслабване за здравето, Kickboxing Fitness също помага на жените да подобрят фитнес, увереност и самозащита, рефлекси към опасни ситуации.

Тъй като е комбинация от бойни изкуства, кикбоксът помага на трениращите да имат същия силен и упорит дух като учещите бойни изкуства, особено помага за ефективно намаляване на стреса, когато сте стресирани. Особено в съвременния живот.

Фитнес и тегло

В допълнение към упражненията по кикбокс консумират голямо количество калории. Приложението има и ефективен план за диета за отслабване по най-бързия и безопасен начин, KickBoxing укрепва и тонизира краката, ръцете, глутеусите, гърба и кората наведнъж. Придвижвате се през цялата тренировка, което ви кара да изгаряте повече калории, като същевременно укрепвате мускулите си.

Упражнението с висока интензивност на гладно често се нарича метод за бърза загуба на тегло. Тези методи са наистина ефективни, но също така карат вашето здраве, тялото ви да се понижи, дори изключително опасни последици. Така че, ако искате да отслабнете бързо, намерете друг метод, безопасен, по-ефективен, като научаване на кикбокс за отслабване, намаляване на мазнините в корема например.

Изградете издръжливост, подобрете самозащитата, координацията и гъвкавостта и изгаряйте калории, докато изграждате чиста мускулатура с тази забавна и предизвикателна тренировка. Кикбокс Фитнесът е спорт, практикуван при висока интензивност и силни движения. Експертите смятат, че всеки фитнес час по кикбокс може да изгори до 1000 калории. Много хора, които се занимават с този спорт, губят тегло от 5 до 10 кг на месец.

-Характеристика-

• Офлайн видеоклипове, Не е необходим интернет.

• Описание за всеки удар.

• Висококачествено видео за всеки удар.

• Всяко видео има две части: Забавен каданс и Нормално движение.

• Онлайн видеоклипове, кратки и дълги видеоклипове.

• Урочни видеоклипове за всяко предупреждение и как да го изпълните стъпка по стъпка.

• Научете как да блокирате всяко предупреждение с подробни видеоклипове с инструкции.

• Загряване и разтягане и усъвършенствана рутина.

• Ежедневно известяване & Настройте дни за обучение за известия & Задайте конкретния час.

• Лесен за използване, примерен и удобен потребителски интерфейс.

• Красив дизайн, Бърз и стабилен, Страхотна музика.

• Споделете видео предупреждения с уроци със семейството и приятелите си.

• Абсолютно не е необходимо оборудване за фитнес за тренировки. Използвайте приложението по всяко време и навсякъде.